Insulin-Trennkost

Die Insulin-Trennkost nach Dr. Pape (auch Insulin-Diät) ist die Ernährung, die bei der Schlank im Schlaf-Diät auf dem Diätplan steht. Im Grunde also ein anderer Name für die Schlank im Schlaf-Diät. Mit dieser Diät haben schon viele Abnehmwillige gute Erfahrungen gemacht. Bei einem Insulin-Trennkost-Frühstück erwarten Dich ausschließlich Kohlenhydrate. Beim Mittagessen ist Mischkost angesagt. Zum Abendessen ist nur mehrheitlich eiweisenthaltende Kost erlaubt. Für die Einordnung der Lebensmittel in die richtigen Gruppen gibt es eine Tabelle.

Mehr Information zur Insulin-Trennkost beziehungsweise Schlank im Schlaf-Diät.