Besser mal zurückhalten

Laut einer Studie des "Genesis Prevention Center" kann es wirkungsvoller sein, sich zwei Tage die Woche beim Essen zurückzuhalten, als jeden Tag die Kaloreinzufuhr zu reduzieren. Bei der Untersuchung wurden die 115 Studienteilnehmer in verschiedene Gruppen aufgeteilt, die unterschiedliche Diäten machten. Die Versuchsgruppe, die zweimal in der Woche weniger aß, hatte am Ende am meisten abgespeckt.

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